什么是私人训练和运动生理学？

私人训练和运动生理学是专门为改善残障人士的整体健康、健身和身体机能而设计的服务。我们的认证教练和运动生理学家会制定个性化计划，以满足每位参与者的独特需求。这些计划不仅注重身体力量，还促进更好的活动能力、心血管健康和整体健康。我们的团队致力于帮助参与者安全有效地实现健身目标。

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定制锻炼计划

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力量和体能训练

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康复锻炼

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心血管健康训练

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柔韧性和伸展运动

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平衡与协调训练

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核心力量训练

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团体健身课程

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增强活动能力的练习

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功能运动评估

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疼痛管理策略

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呼吸和放松技巧

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私人训练和运动生理学的好处

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  • 提高体力和耐力

    定制锻炼有助于增强和保持肌肉力量和耐力。

  • 增强移动性和灵活性

    有针对性的锻炼可以增加关节的灵活性和整体的活动能力。

  • 更好的心理健康

    定期锻炼与改善情绪和减轻压力有关。

  • 心理和情感健康

    咨询和相关治疗可以增强情绪恢复能力和心理健康。

  • 预防伤害

    强化锻炼和指导训练有助于预防未来的伤害

  • 疼痛管理

    安全的锻炼方案旨在缓解慢性疼痛并改善日常功能。

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个人训练和运动生理学支持的残疾

脑瘫（CP） 脑瘫和 NDIS

运动生理学家设计旨在提高肌肉力量、柔韧性和协调性的训练方案。这有助于控制痉挛，预防挛缩，并增强行走、移动和日常活动的功能性活动能力。

力量训练、步态再训练、伸展计划、平衡和协调练习、水疗。
获得性脑损伤（ABI） 后天性脑损伤和 NDIS

康复的重点是重建失去的力量和耐力，改善平衡以降低跌倒风险，并通过针对认知能力的分级锻炼计划来解决疲劳问题。

心血管调节、力量训练、前庭和平衡疗法、疲劳管理。
脊髓损伤（SCI） 脊髓损伤和 NDIS

训练对于维持心血管健康、增强上身力量以便轮椅移动、防止瘫痪部位的肌肉萎缩以及管理身体成分至关重要。

基于轮椅的有氧运动、上身力量训练、功能性电刺激 (FES) 循环、核心稳定性。
肌肉萎缩症 肌肉萎缩症和 NDIS

精心安排的锻炼有助于尽可能长时间地维持肌肉功能和运动范围，管理呼吸系统健康，并延缓虚弱的进展。

轻度阻力训练、轻柔拉伸、呼吸肌训练、水疗。
唐氏综合症 唐氏综合症和 NDIS

该计划针对的是肌张力低下（肌张力减退），改善心血管健康以对抗肥胖的高风险，并发展基本的运动技能和独立的力量。

功能性力量训练、心血管锻炼、运动技能发展、水疗。
智力障碍 智力发育障碍和 NDIS

专注于促进健康的生活方式、增加体育活动参与度、提高运动技能以及控制经常受久坐行为和药物影响的体重。

有趣且引人入胜的健身活动、基于目标的锻炼、社交互动的团体健身、体重管理。
自闭症谱系障碍（ASD） 自闭症谱系障碍和 NDIS

结构化的身体活动有助于改善运动协调性、控制体重、调节感觉系统并减轻焦虑。课程注重常规性和清晰的指导。

结构化的锻炼程序、协调训练、通过运动进行的感觉整合、个人或小组课程。
多发性硬化症（MS） 多发性硬化症和 NDIS

运动是控制疲劳、在缓解期保持力量和活动能力以及适应能力变化的关键。它有助于改善情绪和功能能力。

疲劳管理节奏、温度调节运动（凉爽环境）、平衡训练、力量维持。
心理健康与社会心理障碍 非典型抑郁症和 NDIS 支持

锻炼是控制抑郁和焦虑症状、通过集体活动减少社会孤立、改善睡眠、建立日常生活和自尊的有效工具。

团体锻炼、改善情绪的有氧运动、基于正念的运动（例如瑜伽）、目标设定。
关节炎和慢性疼痛 骨关节炎和 NDIS

有针对性的锻炼可以减轻关节疼痛和僵硬，改善运动范围和力量以支撑受影响的关节，并有助于保持功能独立性。

低冲击有氧运动、水疗、关节活动范围练习、关节周围的力量训练。

Suburbs Where Our NDIS Exercise Physiology And Personal Training Are Available

常见问题解答

我们的客户最看重什么

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灵活的护理选择

最短一小时起即可预订个性化护理解决方案。

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仅需支付您所接受的护理费用，无需支付管理费或意外费用。

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清晰诚实的定价

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经验丰富的护理专业人员

相信我们经验丰富的专业团队能够为您所爱的人的健康提供支持

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立即护理可用性

在需要时获得紧急护理支持，确保您的家人始终获得可靠的帮助。

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量身定制的护理计划

与我们的护理顾问合作，制定完全符合您独特需求的定制护理计划

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使用旨在帮助您有效规划和分配资金的工具轻松管理您的预算。

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家人怎么说

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Group 5

“我的支持人员 Sarah 绝对是我的救星。她帮助我打理日常生活，从准备饭菜到准时赴约，甚至带我去公园散步。Sarah 很有耐心，而且真的会倾听我的需要。我非常感谢她提供的支持——知道她在身边，我感到更加自信。”

– Emily T，布伦瑞克，墨尔本

Group 5

“我们从 Beyond Health Services 聘请了一位园丁，Jason 彻底改造了我们的后院。他除掉了杂草，修剪了树篱，甚至还建了一个菜园，我和妻子都很喜欢。后院看起来好多了，我们对他对细节的关注感到非常满意。”

– Jason M，圣奥尔本斯，墨尔本

Group 5

“Beyond 的清洁服务继续给我们留下深刻印象。我们家的每个角落都得到了关注——他们甚至擦掉了地毯上我们认为永远洗不掉的污渍。他们来过之后，我总是期待着回到一个清新、一尘不染的房子。他们的可靠性使他们与众不同。”

– Sophia R，墨尔本阳光西区

Group 5

“我非常感谢 Liam，他是送我父亲去看医生的司机。Liam 总是准时，帮助我父亲上下车，甚至在医生办公室陪他等候。当我不能亲自到场时，知道我父亲在如此能干的人的照顾下，我感到很安心。”

– Adam G，温莎，墨尔本

Group 5

“这些人派了一位出色的语言治疗师来帮助我儿子解决沟通障碍。凯特非常有耐心，使用有趣和互动的技巧让他敞开心扉。短短几周内，我们看到他的言语能力有了明显改善，他表达自己时也更加自信了。我们非常感谢凯特的专业知识和热情。”

– Sarah W，墨尔本威勒比

您的安全是我们的首要任务

  • 彻底的背景调查

    我们确保每位护理和支持人员都接受全面的背景调查，包括警方核实、NDIS 工作人员筛查和儿童工作检查 (WWCC)。您的安全不容商榷，我们会采取一切措施保证我们团队的诚信。

  • 在线安全和隐私

    我们优先考虑您个人信息的安全性。我们先进的在线系统采用全面的数据保护措施，确保您的敏感信息保持机密和安全。我们实施最先进的加密协议、安全的身份验证流程和严格的访问控制来保护所有客户数据。

  • 个性化安全计划

    我们了解每个人都有独特的需求。因此，我们为每位客户制定个性化的安全计划，以满足特定的要求和偏好。这种积极主动的方法可确保为每个人提供安全且支持性的环境。

  • 全面保险保障

    为了让您安心，我们为所有护理和支持人员购买了公共责任和意外保险。这意味着您可以放心聘用我们的专业人员，因为您和我们的工作人员都受到保护。
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我们将与您一起制定根据您所爱之人的健康状况、护理需求和独特偏好量身定制的护理计划。

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与我们友好的护理顾问进行无义务聊天，了解为什么家庭选择我们将富有同情心的护理直接送到他们家门口。

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